La Fashionista Realista

Moda y belleza adaptada para todos

Lunes

12

Marzo 2012

Bikini ready. 1,2,3…GO!

Por , publicado en Sin categoría

Es un poco cliché, pero hoy lunes empiezo mi programa 14 días con los cereales Fitness de Nestlé. ¿Recuerdas el post Buscando apoyo? A estas alturas todo el mundo conoce este programa: es un plan sencillo que consta de tres pasos que me ayudará a estar ‘Lista para el Bikini’ a tiempo de semana santa.
Los pasos son los siguientes:
  1. Durante los 14 días hay que reemplazar el desayuno y la merienda por una porción de cereales integrales Fitness de Nestlé con leche.
  2. Llevar una dieta balanceada. En las cajas del cereal encontrarás cinco menús sencillos que te ayudaran a conseguir este paso.
  3. Hacer ejercicio al menos 30 minutos cada día. Puede ser cualquier tipo de ejercicio, desde caminar hasta un marathón de zumba. Eso depende de cada uno.
Sencillo, ¿no? Pues para mi no lo será tanto. Yo voy a muchos eventos y cocteles en los que siempre hay canapés. Esto me pone las cosas difíciles pero he prometido usar todo mi fuerza de voluntad para decir NO al canapé.
Este programa no es una dieta de adelgazamiento estricta. Son pautas para, a través de una dieta balanceada que incluye cereales integrales y ejercicio físico, perder ese peso extra que sobra. Si hay algo de lo que te sugiere el menú que no te gusta o que no puedes comer, puedes sustituirlo por un alimento similar. En mi caso yo no bebo leche de vaca, así que la sustituiré por leche de soja.
Las amables chicas de Fitness de Nestlé y de la agencia de comunicación Beltcom me han facilitado el cereal que necesitaré durante los 14 días y una suscripción temporal para el gimnasio Body Shop con el objetivo de facilitarme el cumplimiento del paso 3. Como podrás ver, no tengo excusas para no estar “Lista para el Bikini”.
Por mi parte, para ayudarme con el programa, voy a agregar una pestaña aquí en el blog al lado de ‘Home’ donde subiré fotos que me sirvan de motivación, ideas de recetas saludables y un pequeño update del día a día con el plan.

¿Quién se anima?

It’s a little cliche, but today is Monday and I start my 14 days program with Nestle Fitness cereal. By now everyone knows about this program: it is a simple plan consisting of three steps that will help me be bikini ready in time for Easter.

The steps are as follows:

  1. During the 14 days you have to replace breakfast and the afternoon snack for a bowl of Nestlé Fitness Cereal.
  2. Eating a balanced diet. In the cereal boxes you can find five simple menus that will help you achieve this step.
  3. Exercise at least 30 minutes every day. It can be any type of exercise, from walking to a marathon of Zumba. That depends on everyone.

Simple, no? Not so much. I go to many events and cocktail parties where there are always canapes. This makes things difficult for me but I promised to use all my willpower to say no to canapes .

This program is not a strict diet. Just a few guidelines, through a balanced diet that includes whole grains and exercise, to help you lose that extra weight. If there’s anything in the menu that you do not like or can not eat, you can substitute it for a similar food. In my case I don’t drink cow milk, so I will substitute with soy milk.

The kind girls of Nestlé Fitness and Beltcom (PR Agency) have facilitated the cereal  need for the 14 days and a temporary subscription to the Body Shop gym in order to facilitate the Step 3. As you can see, I have no excuses not to be bikini ready.

For my part, to help with the program, I will add a tab here on the blog next to ‘Home’ where I will upload photos for motivation, healthy recipe ideas and a small update of the day by day of the plan.

Anyone up for it?

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